다이어트 2달째인데 7키로 빠졋구요
저치마는 두달전 면접때 입은 치마에요
(엉덩이가 커가지고 엉덩이에 맞춰사다보니 허리를
약간크데삿엇는데 지금보니 어마어마 햇네요)
이직준비중이라 다시 면접볼려고 입어봣는데
다시 사야겟네요 그래두 좋아요
백번천번두 더 살맘이 잇네요😁
눈바디가 별로 바뀐게 없는거 같아요 ㅜㅠ
근데 배가 진짜 많이 빠졋어용
하체는 ......그저웃지요 ㅋㅋ
방금 나가기전에 찍엇구요 걸터앉아서 다리가 많이 얇게 나왓네요 위에사진이 진짜눈바디고 이건 사진빨 ㅋㅋ 사진빨이어듀 좋네용💖
많이들 물어보셔서 운동한거 적엇어요
저는 수영 햇어요 이제 3달째에요. 4일은 1시간씩하고 2일은2시간씩햇어요.
수영하기전에 30분은 런닝 9.5km에 맞춰놓고 4km뛰었어요 한번도 쉬지않고 걷지도 않고 뛰기만 햇어요. 그담 수영1시간햇구요.
생리기간에는 수영 못가니깐 청계천 6km뛰엇어요. 거의 않걷구 뛰었어요.
그리고 집에와서 스쿼트랑 런지 크런치 햇어요. 갯수는 안정하구 그냥 시간날때마다 막 햇어요.
뱃살운동법 추가햇어용 같이 뱃살 빼봐용💪
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