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08월 27일 (음식 1240kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
1240/ 1644 kcal
120/ 274 kcal
아침식사503kcal(40.56%)
10시30분
감자수제비 (1인분)
494kcal
총각김치 (1/4소접시, 18g)
7kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
점심식사102kcal(8.23%)
3시30분
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
오후간식68kcal(5.48%)
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사567kcal(45.73%)
6시
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 100g)
70kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 100g)
195kcal
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (8개, 64g)
242kcal
운동120kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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