view-top

08월 28일 (음식 1171kcal, 운동 68kcal)
오늘은 주말이라 핫도그에 샌드위치에 완전 폭식했다 ㅜㅜ 내일부터는 식이조절도 열심히 해야지

20151207 다이어리 일기상세

실패 363kcal
1171/887 kcal
68/ 147< kcal
아침식사232kcal(19.81%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 150g)
184kcal
현미밥 (1회분, 60g)
48kcal
점심식사372kcal(31.77%)
햄치즈샌드위치 (1개, 150g)
327kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
오후간식458kcal(39.11%)
[뉴욕핫도그 앤 커피] 플레인핫도그에비뉴 (1개, 127g)
360kcal
코카콜라 (1캔, 120ml)
54kcal
[뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 80ml)
44kcal
저녁식사109kcal(9.31%)
현미밥 (1공기, 60g)
91kcal
포도 (1대접시, 30g)
18kcal
운동68kcal
플랭크 (1분)
6kcal
사이드 레그 리프트 (5분)
30kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
  • 아진아정맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글