아침
삼육 검은콩두유 1팩, 사과 1/2 개
점심
삼육 검은콩두유 1팩, 사과 1/2 개, 풀무원 연두부 125g
간식
바나나 1개
저녁
베지밀 검은콩과 16곡 1팩, 방울토마토 6개
운동은 따로 안했구요~
출퇴근시에 30분씩 걸었습니다.
엘리베이터 대신 계단을 이용했어요~
5층 올라가는게 왜이리 힘든지......
꾸준히 하면 괜찮아지겠죠??
두유를 평소 좋아해서 두유다이어트를 선택했어요^^
근데 당이 많이 들어있어서~~^^
오늘 바로 연세 무첨가두유 주문했어요!
열심히 식단조절하고 운동도 조금씩 늘려서
예쁜몸 날씬한몸을 갖고싶어요^^
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