1085/ 1810 kcal
321/ 301 kcal
서울우유-목장 플레인 요구르트 (1회분, 100g) | 75kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
사과 (1회분, 135g) | 70kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
사과 (1회분, 135g) | 70kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
밤 고구마 (1회분, 80g) | 101kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
감자 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 117kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
복d1 (1분) | 1kcal |
트위스트 크런치 (30회) | 18kcal |
크런치&레그레이션 변형동작 (30회) | 27kcal |
힐 터치 (30회) | 18kcal |
리버스 플랭크 킥 (30회) | 18kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
힙d1 (1분) | 1kcal |
런지 (80회) | 23kcal |
스쿼트 (90회) | 40kcal |
힙어브덕션-힙업 브릿지 (80회) | 48kcal |
덩키킥 (80회) | 48kcal |
브릿지 (45회) | 27kcal |
돌핀+트위스트 플랭크 (30회) | 18kcal |
와이드 스쿼트 (60회) | 15kcal |
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