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  • swimmer·정석
  • 2015.11.25 15:08
410kcal 맛있는 점심

닭가슴살 150g
토마토 반개
두부 반모
슬라이스치즈 1장

디져트로 바나나 반개~
단백질 위주로 구성된 건강하고 맛있는 식단!
닭가슴살 삶자마자 뜨거운데에 슬라이스치즈 올려 먹으니
드레싱이나 소금 없이 너무 맛나게 식사했어요

치즈도 단백질 함량 높고 생각보다 칼로리 높지 않아서
가끔 먹어줘도 좋겠어요
  • swimmer
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저녁식사입니당ㅋㅋㅋ
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오늘 점심은 닭가슴살 나물비빔밥♡
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정석
  • swimmer
  • 11.25 18:53
  • 영육강건 단백질과의 싸움 ㅋㅋ 생각보다 많이 먹어야해서요
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다신
  • 영육강건
  • 11.25 16:37
  • 오우~고단백 식단 정말 좋네요..아무리 운동 열심히 해도 단백질량 부족하면 근육형성도 안 되고 손실이 오더라구요 ㅠ
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정석
  • swimmer
  • 11.25 15:51
  • 움뭄뭄무 음청 맛납니다용
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정석
  • swimmer
  • 11.25 15:51
  • 오랜방황의끝 치즈는 안된다고만 생각했어용
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초보
  • 움뭄뭄무
  • 11.25 15:46
  • 맛있어보이네용 ♡♡♡
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.25 15:12
  • 악 치즈 닭가슴살이랑 같이 먹어도 늠 맛있던데 ,탁월한 선택이세요~치즈는 사랑입니당♡😍♡
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정석
  • swimmer
  • 11.25 15:10
  • 꿀창이 넹 ㅎㅎ 행복한 소식
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입문
  • 꿀창이
  • 11.25 15:10
  • 비밀 댓글 입니다.

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