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오늘 저녁 혼내주세요
흐규규 오늘 지방 넘 많이 섭취했다....
혼나야겠넴
내일 지방 섭취량 줄여야할듯😢😢😨😨😬😬🙁🙁😫
그래도 저녁 4시40분에 먹었어요...!

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
1085/ 1976 kcal
230/ 329 kcal
아침식사377kcal(34.75%)
잡곡밥 (3/4공기, 130g)
193kcal
두부부침 (1/2접시, 45g)
49kcal
갈치구이 (1/4토막, 17g)
23kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 13g)
13kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (3장, 3g)
9kcal
호두 (1알, 6g)
39kcal
약밥 (1/4인분, 20g)
51kcal
점심식사327kcal(30.14%)
쌀밥 (1/2공기, 110g)
163kcal
깍두기 (1/4인분, 10g)
4kcal
배추김치 (1/4소접시, 22g)
3kcal
오이부추무침 (1/4소접시, 18g)
4kcal
새송이버섯 (2개, 50g)
18kcal
궁중떡볶이 (1/2소접시, 76g)
135kcal
오후간식50kcal(4.61%)
m&m 밀크초콜릿 (0회분, 10g)
50kcal
저녁식사331kcal(30.51%)
[삼립] 누네띠네 (1개, 17g)
85kcal
고소미 (1/4봉지, 15g)
82kcal
[파리바게뜨] 땅콩전병 (1회분, 13g)
58kcal
대추방울토마토 (5개, 75g)
10kcal
브이콘 (0.8회분, 20g)
96kcal
운동230kcal
점핑잭 (60회)
30kcal
버피테스트(세트) (40회)
120kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
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