866/800 kcal
211/ 957< kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
[동원] 참치캔 (1/4캔, 15g) | 31kcal |
배추김치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 50g) | 10kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
아몬드 (8개, 9g) | 56kcal |
두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
덤벨 아령운동 (3분) | 19kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
러닝머신 달리기 (5분) | 43kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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