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  • 뀰뀱·입문
  • 2016.08.29 18:31
Q.식단 운동 정보좀ㅠ_ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동으로 자전거 20정도 타고 아침먹고 점심먹기전에 운동하고 점심먹고 쉬다가 저녁먹고 자기전에 강하나스트레칭해요 식단은 다이어트식단이고 점심엔 그냥 일반식먹어요ㅎㅎ 이렇게만 해도 다이어트될까용 식단정보나 운동루틴정보 알려주세요ㅠ
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