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  • miliu·초보
  • 2016.08.29 20:56
Q.일주일정도에 몇키로씩 감량하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 식단이랑 일주일에 3일 빡세게 운동 나머지는 홈트정도를 하는데요, 식단은 일단 1000칼로리 이내로 보통 먹고 치팅데이나 일주일에 2번 정도 1000칼로리가 넘는 것 같아요. 근데 일주일에 1키로 정도씩 뿐이네요... 뭔가 제가 욕심인걸까요... ㅠ
  • miliu
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 08.30 08:59
  • 일주일에 1키로면 적당하신거 같은데요. 저도 딱 그정도로 하고 있어요
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정석
  • 혜즌
  • 08.29 22:56
  • 많으면 1키로 적으면 0.n단위용
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