다이어트

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살빠2·초보
2016.08.29 22:47

Q.다이어트 1주차

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

먹는양 맞춰먹는다고 생각하는데ㅠㅠ
예전에 비해 확 줄어서.. 걱정이예요..
평생을 이렇게 먹을순없는데.. 요요도걱정입니당ㅠㅠ

살빠2
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앞으로 3달을 뭘 먹고..

다이어트 스트레스ㅠㅠ

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압구정초생강
08.29 23:24
확 줄이기보다는 2식을 일반식으로 먹되 밥의 양을 줄이시고 1식은 쉐이크에 야채로 하면 좋을거같습니다
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