968/ 1675 kcal
432/ 279 kcal
모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
[빙그레] 바나나우유 (1개,240ml) | 210kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
싸이클 실내자전거 (13분) | 91kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 17kcal |
런닝머신 달리기 (35분) | 281kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
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