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08월 29일 (음식 844kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
844/ 1238 kcal
324/ 206 kcal
점심식사448kcal(53.08%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
된장국 (1.0인분, 250g)
52kcal
고등어구이 (1.0토막, 72g)
70kcal
고들빼기 (1/4소접시, 12g)
13kcal
저녁식사396kcal(46.92%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
배추된장국 (1/2대접, 59g)
31kcal
고등어구이 (0.5토막, 36g)
35kcal
고들빼기 (1/4소접시, 12g)
13kcal
김 (1/4회분, 25g)
4kcal
운동324kcal
장보기 (10분)
20kcal
자전거 타기 (10분)
60kcal
조깅 달리기 (25분)
200kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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