금요일부터 먹고 있었는데 못 찍고 그래서 오늘 드디어 찍어서 올립니다
어제 몸무게 사진은 없지만 44.6kg이였는데 아침에 보니까
0.3kg 빠져 있었습니다. 아침식사로는
아마씨검은콩미숫가루15g 굿모닝저지방우유 200ml 어제 밤에 할머니께서 가져오신 기정떡 45g 먹었습니다 그리고
칼로리미트 4알을 섭취했고 운동은 역까지 3분 학교 근처 역에서 학교까지 15~20분 걸었고 기타학원 끝나고 한정거장 전에 내려서 10~15분걸었어요 효과는 좋은 거 같아요
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