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08월 30일 (음식 1404kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
1404/ 1995 kcal
190/ 333 kcal
아침식사314kcal(22.36%)
토스트식빵 (1조각, 35g)
97kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사415kcal(29.56%)
숯불바베큐치킨 (1회분, 100g)
215kcal
마카로니 (1소접시, 20g)
25kcal
양배추 (1접시, 20g)
5kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
핫소스 (1큰술, 10g)
14kcal
오후간식291kcal(20.73%)
아보카도 (1/2회분, 40g)
76kcal
토마토 (1/2개, 105g)
14kcal
사과 (1회분, 90g)
46kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
요구르트 (1개, 65ml)
45kcal
저녁식사384kcal(27.35%)
물냉면 (1인분, 400g)
384kcal
운동190kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
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