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08월 30일 (음식 454kcal, 운동 3312kcal)
화이팅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

20151207 다이어리 일기상세

성공 4164kcal
454/ 1567 kcal
3312/ 261 kcal
점심식사304kcal(66.96%)
[CU] 치즈닭갈비삼각김밥 (1회분,100g)
150kcal
[CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분,100g)
154kcal
저녁식사150kcal(33.04%)
곱창볶음 (1소접시,114g)
150kcal
운동3,312kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
힙업 브릿지 (60분)
360kcal
니 푸쉬업 (60분)
540kcal
마운틴클라이머 (60분)
612kcal
런지 (60분)
420kcal
플랭크 (60분)
360kcal
사이드런지 (60분)
360kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • Ch😆😍
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댓글 (3)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.31 20:21
  • 플랭크를 1시간씩? 가능한가요? 저는 1분씩 3회하고 있는데...
  • 답글쓰기
입문
  • Ch😆😍
  • 08.31 19:36
  • 넿ㅎㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 스키니진고고
  • 08.31 19:34
  • 진짜 운동이만큼 하신거예요? 헐....
  • 답글쓰기

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