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08월 31일 (음식 2374kcal, 운동 1749kcal)
힘들지만 보람이👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal
2374/ 1567 kcal
1749/ 261 kcal
점심식사1,914kcal(80.62%)
나물비빔밥 (1큰대접,652.2g)
764kcal
고구마치즈스틱 (1회,532.4g)
1,150kcal
오후간식460kcal(19.38%)
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개,45g)
210kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개,45g)
210kcal
[크라운제과] 새콤달콤 포도 (1회분,11g)
40kcal
운동1,749kcal
힙업 브릿지 (60분)
360kcal
월 푸쉬업 (60분)
540kcal
런지 (60분)
420kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
  • Ch😆😍
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