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08월 31일 (음식 1243kcal, 운동 590kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 336kcal
1243/ 1187 kcal
590/ 198 kcal
아침식사566kcal(45.53%)
[맥도날드] 스파이시치킨텐더 (3조각, 115g)
288kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
칠리소스 (1인분,0g)
75kcal
[본죽] 쇠고기미역죽 (1그릇, 150g)
158kcal
점심식사372kcal(29.93%)
[본죽] 쇠고기미역죽 (1그릇, 70g)
74kcal
[맥도날드] 스파이시치킨텐더 (3조각, 115g)
288kcal
동치미 (1인분,100g)
10kcal
저녁식사305kcal(24.54%)
야채죽 (1대접, 200g)
158kcal
[러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g)
137kcal
동치미 (1인분,100g)
10kcal
운동590kcal
자주하는 운동 (30분)
590kcal
  • 해시계
  • 남자 / 키179cm / 몸무게78kg

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