885/ 1214 kcal
140/ 202 kcal
잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
대패삼겹살 (1회분, 60g) | 198kcal |
양파볶음 (1소접시, 80g) | 77kcal |
팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
계란볶음 (1접시, 50g) | 96kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아침운동 (15분) | 30kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 110kcal |
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