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08월 31일 (음식 1285kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
1285/ 2193 kcal
315/ 365 kcal
아침식사318kcal(24.75%)
[숀리] 현미밥 도시락 단백질 (1회, 230g)
318kcal
점심식사363kcal(28.25%)
소고기볼 (회분, 100g)
145kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
에브리베지 구운야채한끼 (1회분, 150g)
141kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
오후간식86kcal(6.69%)
자몽 (1개, 80g)
29kcal
하루건강 과일칩 (1회분, 15g)
57kcal
저녁식사518kcal(40.31%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g)
127kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오이 (1/4개, 30g)
2kcal
양상추샐러드 (1/2인분, 50g)
60kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩,200ml)
130kcal
리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g)
120kcal
운동315kcal
사이클 (15분)
75kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
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