view-top

다신 7일차!!! 08월 31일!!
드디어 일주일 내내 일기를 써본다ㅋㅋㅋ
이제 일주일마다 써볼까 한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시작하고 한번도 실패하지 않았지만
기분탓인지 주말엔 실패한 기분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 열심히 했습니다!!!!!!!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 875kcal
933/ 1198 kcal
810/ 200 kcal
아침식사145kcal(15.54%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml)
145kcal
점심식사416kcal(44.59%)
김치볶음밥 (1인분, 201g)
384kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
21kcal
깻잎 (4장, 5g)
2kcal
양배추찜 (1/4인분, 17g)
4kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
저녁식사372kcal(39.87%)
구운계란 (4개, 180g)
292kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml)
80kcal
운동810kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
구두신고걷기(중간굽) (50분)
160kcal
  • 천방지축딩이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글