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08월 31일 (음식 1378kcal, 운동 72kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1378/ 1576 kcal
72/ 263 kcal
아침식사460kcal(33.38%)
갑오징어 데친것 (1회분, 70g)
52kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g)
27kcal
검정콩밥 (1공기, 80g)
115kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g)
73kcal
삼치 (1/2회분, 50g)
89kcal
점심식사547kcal(39.70%)
보쌈 (0.5인분,100g)
300kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
꽁치조림 (1/4토막, 36g)
47kcal
반찬 (3회분, 120g)
120kcal
저녁식사371kcal(26.92%)
[파리바게뜨] 팥빙수 (1회분, 250g)
195kcal
계란 흰자 (6개, 192g)
102kcal
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동72kcal
반신욕 (60분)
72kcal
  • 몰라몰라개복치
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