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고민글에 댓글 다시는 분들 중에~
정체기가 왔다는 고민글에 댓글 다시는 분들중에 식단을 줄여라~ 운동을 많이해라~ 배고프다 그러면 물 마셔라~ 제가 보기엔 700~800정도 드시는 분이 살이 안빠진다 고민글 올리면 식사를 더 줄이라고 댓글 다시는 분들이 있으세요~ 그런 방법으론 다욧 일시적으론 성공하는듯 싶으나, 결론적으론 거의 유지가 안되요 ㅠㅠ 운동도 첨에 많이하거나, 강도를 세게해서 하는거 아닌데 간혹 운동을 더하라든지, 세게 하라든지.. 댓글 다실 때 좀 신중하셨음 해요. 물론, 저도 별로 아는건 없지만, 제 경험으로 최대한 알려드리긴 하는데, 다욧은 식단이 80%를 차지할 만큼 중요해요. 절식, 초절식이 정말 안좋은건 다~ 아는 사실인데 더 줄이라는둥 운동을 힘들게 더 해야 빠진다는둥 그런 댓글은 아니라고 생각해요. 건강한 다욧으로 조금 더 장기적으로 요요가 최소한으로 덜오게끔 유지하는데 목적이 있는거잖아요~ 그리고, 1000이하는 요요 온다고 다신에도 칼로리처방 할 때 나오잖아요? 800 먹는다하면 적당하고도 다들 그러시네요. 전 고도비만니었다가 지금은 과체중까지 뺏고 앞으로도 뺄거지만, 여기 다신 다욧분들은 미용체중을 바라시는 분들이 많아서 그런가~ 식단에 너무 관대한거 같아요.
  • *하얀수선화*
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댓글 (6)

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정석
  • 달순
  • 09.10 13:00
  • ㅋ이 좋은 글을 이제사 봤네요. 동감합니다^^
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초보
  • •달콩이•
  • 09.02 09:48
  • 맞아요 ㅠㅠ 그전에 식단 올리셨던 분중에 양이 많지도 않게 올리셨는데 댓글에 소식하시라는 글보고 기분이 그렇더라구요 ㅠㅠ
    물론 다이어트도 중요하지만 건강이 우선이잖아요!!
    모두 건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠어요!!
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입문
  • 환사랑
  • 09.02 00:09
  • 저도 그런 댓글보고 안타까운 마음이 들었는데 때마침 넘 좋은 글 올려주셨네요...
    종종 좋은 글과 댓글보고 좋은 기운 얻어갑니다~~^^
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정석
  • 아롬아
  • 09.01 21:36
  • 맞아요. 저도 건강한 다이어트 하기로 어제부로 결정하고 최소 1200 까지 먹고 적당히 꾸준히 운동하고 다이어트 길게 가기로 했어요. 기껏 힘들께 빼서 급새 요요오면 정말 절망 일것 같아요. 모두 건강하게 천천히 다이어트 하셨으면 좋겠어요. 하루살이가 아니니까..
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초보
  • Lucy4041
  • 09.01 18:26
  • 정체기왔을때 먹는걸줄여야하나 더 운동해야하나 고민하다가 수선화님 얘기듣고 채소를 좀 더 늘려서 먹었더니 살이 오히려 더 빠지더라고요~~
    정체기오면 안그래도 스트레스인데 먹는것까지 줄이라하면..
    여튼 다들 건강하게 날씬이 됐음해요~~^^
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지존
  • 동전파스
  • 09.01 16:21
  • 동감합니다😭
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