view-top

  • 리씨83·입문
  • 2016.09.01 14:38
24일 경과 일기
2016.8.8 - 2016.8.31
2.9kg감량.

딱히 티나거나 체감상 변화 없음.

가리는 음식 딱히 없음.
운동이후 (9시30분) 이후 안먹으려고 노력.
중반에 의지가 약해져서 야식을 꽤 먹었다.

평일은 약속있거나 컨디션 안좋은날 제외하고는 스피닝 40분씩 함.
기본 일일세끼 다 챙겨먹고 있어서 감량이 늦은편인듯.
그러나 끼니를 줄일생각은 없음.
9, 10월중 식단을 바꿀까 고민하고있다.
  • 리씨83
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 02일 (음식 94kcal, 운동 240kcal)
0 55 씽엔쿵

썸네일

+2
09월 01일 (음식 918kcal)
0 69 빡매력03

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 심플라이프
  • 09.01 14:56
  • 정석 다욧중이시네요. 좀 더디긴 해도 정석다욧이 최고죠. 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글