1306/ 1795 kcal
446/ 299 kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1.5회분, 300ml) | 127kcal |
미숫가루 (2큰술,16g) | 59kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
야채볶음 (1.5소접시, 163g) | 135kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭계장 (1인분,300g) | 285kcal |
두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
[오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) | 123kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 18kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
다리올렸다내리기 (15회) | 18kcal |
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