다이어트

자유게시판

🐷꿀·초보
2015.11.27 02:13

배변 문제

제가 1일1식하는데 물은 1.5L씩 마시고있어요..
소변은 잘나오는데 대변이 3일째 안마려워요..
변비같은거없고여 다이어트하기전에는 잘나왔는데 적게먹어서 그런지 대변이 안마렵네요 ㅠㅠ
다이어트에 배변도 중요하다는데 ㅠㅠ
도와주세여

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43 251 맛좋은곰돌이

댓글 (6)

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란씨
11.27 08:09
저도같은고민인데요.지금지엠다여트사일짼데.변이안마려워요.아침에사과먹었는뎅..ㅠ
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이슬이짱
11.27 06:57
약국가니 바라크라고추천해주시던데 알로에떨어져서먹어봤는데 꾸준히먹는거라는데 한포먹고 하루3번갔어요 일시적은아니고 매일먹으라는데 중지했어요 알로에먹으려고
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남희사랑
11.27 06:50
전 지금 해독 주스 마시구 있는데...
괜찮아요^^ 만들어 먹기 귀찮은데
그래두 괘변을 위해 매끼마다 한잔씩 마시구 있어요^^
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평생유지하기
11.27 05:31
전 먹는양도 늘려보고 이것저것 다해봤는데 변비가 나아질기미가 없네요ㅠㅠ 매일아침에사과 요거트 우엉차.. 변비에좋다는건 다해봤지만...
사과가 효과좋았던것 같애요
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다이.어트.
11.27 04:29
먹는게 적어서 그런거 같은데요. 먹는게 있어야 나올 것도 나오죠
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이슬이짱
11.27 04:23
전 그래서알로에먹어요 저렴하기도하고 알로에정먹으니 아침만되면 쾌변해요
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