1503/ 1795 kcal
336/ 299 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
샤브샤브 (1/2인분, 100g) | 255kcal |
볶음밥 (1/4인분, 50g) | 56kcal |
칼국수 (1/4인분, 125g) | 105kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
[설빙] 망고치즈설빙 (1/2회분, 150g) | 456kcal |
돼지고기 삼겹살 (1/2인분, 100g) | 348kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
L자 다리운동 (25분) | 15kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 27kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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