1590/ 1666 kcal
1005/ 278 kcal
강된장 (1회분, 50g) | 80kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
잡채 (1/2소접시, 54g) | 89kcal |
[오봉도시락] 소불고기 도시락 (1인분, 400g) | 643kcal |
[뚜레쥬르] 소보로빵 (1개, 77g) | 150kcal |
알로에주스 (1회분, 150g) | 60kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 65g) | 223kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 12g) | 3kcal |
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) | 30kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
공부 (180분) | 90kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
공부 (180분) | 90kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
춤추기 (80분) | 320kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (5분) | 27kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (15분) | 118kcal |
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