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09월 02일 (음식 786kcal, 운동 99kcal)
일 하는 날은 너무 바빠서 못 먹고 하루 종일 종종거리게 된다. 다이어트에 최상이랄까.. ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
786/ 1134 kcal
99/ 189 kcal
아침식사109kcal(13.87%)
복숭아 백도 (1개,269g)
91kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
점심식사296kcal(37.66%)
연어구이 (1인분,100g)
171kcal
국수 삶은것 (1회분,100g)
125kcal
오후간식156kcal(19.85%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피 아이스믹스 (1포,20g)
93kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
저녁식사225kcal(28.63%)
[파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분,200g)
225kcal
운동99kcal
복근운동 (10분)
75kcal
플랭크 (20초)
2kcal
싯업 (20회)
14kcal
레그레이즈 (8회)
4kcal
크런치 (8회)
2kcal
플랭크 (20초)
2kcal
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