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  • 배가고프지만참겠어·초보
  • 2015.11.27 10:50
Q.운동전?운동후?언제 먹는게좋나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복에 운동하면 체지방감소가 많이된다는데
그런데 반대로 운동후 먹으면 몸에서 영양분흡수가 더빨리된데요
그럼 운동전에 식사를하는게좋나요
아니면 운동후에 식사를하는게 좋나요 ㅠㅠ?
다이어트할때는 먹는거조차 조심스러워지네영
  • 배가고프지만참겠어
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주말은 살짝 겁이나네영😩
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하루3끼챙겨먹기힘들어요ㅠㅠ
5 111 배가고프지만참겠어

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댓글 (2)

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다신
  • 유지YEONG
  • 11.27 11:05
  • 커뮤니티 검색창에

    운동 전과 운동 후, 언제 먹는 게 좋을까?

    를 검색해보셔요~!! 다신관리자님이 올린 게시글이 도움이 될 것 같습니당!!
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초보
  • 미친테디베어
  • 11.27 10:59
  • 화이팅^^*
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