안녕하세요 다이어트로 인해 식단 조절한지 10일 정도 되었습니다. 이번에는 다이어트를 확실히 하려고 헬스를 병행하면서 동시에 건강한 음식만을 최대한 섭취하려고 토마토, 두부, 닭가슴살, 요거트, 달걀, 다이어트 시리얼바, 과일야채주스 만으로 이루어진 식단을 매일 먹었습니다. 자연히 바깥 음식을 멀리하게 되었구요, 그런데 식단을 조절하기 시작한지 한 3일정도뷰터 지금까지 계속 설사를 해요. 설사와 정상적인 변의 중간 상태???라고 해야될까, 이게 편의점에서 김밥 같은것을 사먹거나 외부음식을 먹을 때 나타나는 증세 같기도 하고... 혹시 원인이ㅏㄴ 해결방안이 있을까요? 다노여러분 도와주세요 ㅠㅡㅠ
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