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09월 04일 (음식 1483kcal, 운동 664kcal)
20160904

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
1483/ 1352 kcal
664/ 225 kcal
아침식사421kcal(28.39%)
쌀밥 (1공기, 130g)
193kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
15kcal
시래기된장국 (1대접, 300g)
163kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
점심식사614kcal(41.40%)
시래기된장국 (1대접, 150g)
81kcal
콩나물무침 (1인분,100g)
30kcal
쌀밥 (1공기, 130g)
193kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
배추김치 (2소접시, 120g)
20kcal
불고기전골 (1/4인분, 30g)
57kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
사과 국광 (1개,200g)
98kcal
저녁식사448kcal(30.21%)
방울토마토 (30개, 375g)
60kcal
떡볶이 (1인분, 190g)
288kcal
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 28g)
100kcal
운동664kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
일립티컬 (52분)
624kcal
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