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09월 05일 (음식 738kcal, 운동 378kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 896kcal
738/ 1507 kcal
378/ 251 kcal
아침식사124kcal(16.80%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
된장국 (1/2인분, 125g)
26kcal
점심식사431kcal(58.40%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2인분, 150g)
184kcal
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
저녁식사183kcal(24.80%)
[롯데] 쁘띠 땅콩샌드 (1/4회분, 21g)
73kcal
[샤니] 롱카스테라 (1/2봉지, 42g)
110kcal
운동378kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
150kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
10분기적 (10분)
120kcal
하늘자전거 (3분)
18kcal
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