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09월 05일 (음식 704kcal, 운동 858kcal)
주말 폭식후 쪼이기

20151207 다이어리 일기상세

성공 1936kcal
704/ 2138 kcal
858/ 356 kcal
아침식사62kcal(8.81%)
짜장밥 (1/4인분, 40g)
62kcal
점심식사250kcal(35.51%)
오징어덮밥 (1/2인분, 250g)
250kcal
오후간식110kcal(15.63%)
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분, 200ml)
110kcal
저녁식사282kcal(40.06%)
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1/2팩, 30g)
48kcal
팥빵 (1개, 80g)
234kcal
운동858kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
플랭크 탭 (8분)
48kcal
암워킹 (횟수) (60회)
600kcal
런지 프론트 킥 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
힙 어브덕션 (6분)
36kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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