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  • 융당·초보
  • 2016.09.05 21:04
Q.필라테스
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필라테스 살빠지나요? 한달했는데 먹는건 넘 많이먹어서 안빠졌네용 ㅠ 많이안먹고 필라테스하면 빠질까요?
  • 융당
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정석
  • 스마일페이스
  • 09.06 01:21
  • 제가 필라테스 3달째 꾸준히 해봤는데요. 군살없애는데 좋아요.저는 일주일에2일 필라테스하고 3일은 홈트레이닝(유산소, 근력운동), 식이조절같이해서 6키로뺐어요.
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