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  • 난돼지가아닌데·입문
  • 2016.09.06 01:05
Q.진짜 효과 있나요
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뱃살 빼려고 일주일전부터 자기전에 다리 올렸다내렸다 15회씩 4세트 하고 자는데요
이거 뱃살 빼는데 효과있나요?
  • 난돼지가아닌데
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다신
  • 바다너머
  • 09.06 14:50
  • 복근 단련입니다. 살이 빠져도 복근에 힘이 없으면 처져보이고 빠진 효과가 없어요. 복근 단련되면 살이 안빠져도 슬림해 보인답니다.
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초보
  • 초코밀
  • 09.06 01:55
  • 뱃살 빼는 거엔 조깅. 빨리걷기. 사이클. 라이딩 등이 훨씬 효과가 있어요.
    대신 저걸하면 하복부가 단련돼서 복부가 탄력있는 라인으로 되면서 살빠진 것처럼 보일 수 있어요
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