view-top

09월 05일 (음식 1273kcal, 운동 791kcal)
힘듭니당..... 늦은 운동 끝내고 꿀잠 잘랍니당..

20151207 다이어리 일기상세

성공 850kcal
1273/ 1599 kcal
791/ 267 kcal
아침식사140kcal(11.00%)
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g)
80kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
점심식사805kcal(63.24%)
제육볶음 (3/4인분, 101g)
418kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
부추잡채 (1/2소접시, 46g)
48kcal
된장국 (1/2인분, 125g)
26kcal
저녁식사328kcal(25.77%)
닭가슴살샐러드 (1인분, 160g)
328kcal
운동791kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (30분)
165kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • ㅇㅗㅇ!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글