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  • 진짜여우·정석
  • 2016.09.06 09:23
  • 1
30일 플랭크 도전

허리가 안좋아서 힘들었는데 시간 단위가 높아가면 몇세트로 나누어 했습니다 효과 있는지요? 있는거 같아서 한달 더 해보려 합니다
  • 진짜여우
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진짜여우님이 성공한 30일 도전

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댓글 (19)

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초보
  • Rangggg2
  • 09.11 20:59
  • 오와!
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초보
  • 헤르미45
  • 09.11 10:14
  • 오오 꾸준히 해야겠어요!! 효과 있네요~~
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초보
  • Myrtle24
  • 09.10 11:38
  • 효과 있네요!! 저도 플랭크 도전해봐야겠어요!
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정석
  • 다크둘리
  • 09.08 20:51
  • 다시 해야갯어요!!!
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정석
  • ㄱㄱㅇㄷㅇㅇㅌ
  • 09.07 14:49
  • 배가 많이 들어가셨어요! 대단해요..
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초보
  • Chechu
  • 09.07 10:39
  • 효과 있네요
    저도 오늘 사직했어요. 꾸준히 해야겠네요^^
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초보
  • 172\55
  • 09.07 00:49
  • 엄청 많이 변하셨네요ㅎㅎ파이팅
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초보
  • 라라이
  • 09.07 00:04
  • 와 효과 대박이네요!! 성공하셨군요! 멋찌세요~!!
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초보
  • doubledieter
  • 09.06 22:56
  • 오 확실히 효과가 좋네요 플랭크! 대단하십니다
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입문
  • 다우니니닝
  • 09.06 22:47
  • 딱 봐도 배가 훅 들어갔네요~
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