점심으로 또는 아침으로 먹은 다이어트 식단들!!
뭔맛이여 무순 ,퍽퍽 닭가슴살,
은근 소고기맛 표고버섯간장볶음,
두부살짝 구이, 소스만있으면 맛있는 낫또
곤약냉면 : 집에서 구운계란 흰자만, 실곤약 ,냉면육수는 찍먹느낌으로(마시지말기), 닭가슴살 많이,
토마토하나 톡톡 썰어 넣어요
아보카도 비빔밥 : (연어덮밥맛)
잘 익은 아보카도 반개 , 잡곡밥 1/2, 물넣고 찌다싶게 구운 후라이, 조미김 엄청약간 , 생와사비 간장
병아리콩 카레 : 고기안넣고 , 병아리콩이랑 닭가슴살 , 단맛내는 양배추와 양파 등등 채소들, 그리고 한국 카레 말고 일본 골든커리 ~푸~~욱 끓여요
흔히있는 샐러드 : 구운계란 흰자만, 병아리콩,
채소, 대추방울토마토 , 표고버섯 간장 볶음
드레싱 : 파인애플식초 + 우유 = 파인애플요거트소스
흔히아는 샐러드 : 삶은계란 1, 채소들, 버섯볶음,
아오리 사과 반개
병아리콩 카레 메밀면 : 칼로리낮은 건조메밀면...
음... 메밀면은 그냥 원래 육수에 찍어먹는걸로...
너무 안어울리는 카레와 메밀...
초보
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