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09월 06일 (음식 1033kcal, 운동 338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
1033/ 1877 kcal
338/ 313 kcal
아침식사332kcal(32.14%)
엄마 입원해서 심부름으로 왔다갔다 필요한 것 옮기는 중에 배고파서 밖에서 먹기.
[맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g)
332kcal
점심식사269kcal(26.04%)
내가 먹고싶었던 사료가 이 사료
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 (1회분, 30g)
189kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
오후간식257kcal(24.88%)
홍차 물 양은 3인분인데 재탕 냉침 티백이라 연하게 우려져서.
[다논] 그릭 프로즌 바닐라 (1회분, 90g)
150kcal
조지아 커피 팩 (1회분)
48kcal
홍차 (1인분)
2kcal
아마드 시나몬 티 (1회분)
5kcal
[네슬레] 레몬에이드 가루 (1회분, 17ml)
52kcal
저녁식사175kcal(16.94%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[비비고] 사골곰탕 (1회분, 250g)
15kcal
다진 파 (1회분, 3g)
1kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
3kcal
운동338kcal
엄마님 심부름. 왔다갔다
보통 걷기 (130분)
338kcal
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