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09월 06일 (음식 3362kcal, 운동 198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 2401kcal
3362/916 kcal
198/ 153< kcal
아침식사1,357kcal(40.36%)
포도 (1.5대접시, 150g)
90kcal
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
마른오징어 (1.5마리, 90g)
325kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml)
260kcal
[칭타오]캔맥주 (2캔, 710ml)
544kcal
점심식사2,005kcal(59.65%)
카스테라 (1개,70g)
235kcal
[해태] 에이스 28g (1회분,24g)
130kcal
[빙그레] 참붕어싸만코고구마 (1회분,150g)
205kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
호두멸치볶음 (1.5인분, 210g)
324kcal
잡곡밥 (1.5공기, 315g)
469kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분,300.8g)
368kcal
두부양념조림 (1소접시,102.4g)
125kcal
양파 (1개, 200g)
70kcal
야채쌈 (1인분, 100g)
69kcal
운동198kcal
천천히걷기 (90분)
198kcal
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