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  • 160/43!·초보
  • 2016.09.07 13:40
9월 7일 점심식단 280kcal
닭가슴살 100g
양상추 2장
참깨흑임자 드레싱 10g
방울토마토 5개
바나나 1개
사과 1/2
총 약280kcal

뭔가 많은거 같은데 칼로리가 진짜 낮아요!
맛있어요😋
즐거운 점심되세요♡
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초보
  • 불타는피망
  • 09.07 17:35
  • 방울토마토가 가성비 최곱니다!!^^
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초보
  • 160/43!
  • 09.07 15:22
  • Ssong59 네! 한팩으로 가볍게 나오는건 너무 비싸서 마트에서 사다가 해먹고있어요~
    생각보다 하나도 안번거로워요!
    닭가슴살은 후추 조금 뿌려서 그냥 팬에 굽기만 하면 돼요ㅎㅎㅎ
    양상추도 씻어서 찢으면 되고!
    한번 해보세요 진짜 가볍고 맛있어요👍👍👍
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초보
  • Ssong59
  • 09.07 15:09
  • 재료는 다 마트에서 사다하시는거죠..??? 닭가슴살두? 만들어먹고싶은데 번거로워서 고민이에요 ㅠ
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