안녕하세요 회원님 다신입니다 :) 단기 다이어트를 생각하실경우 말씀하신거와 같이, 아침,저녁 그린핏다이어트 대체/ 점심 일반식의 절반 으로 드셔주심 될거 같은데요~ 아직까지 우유가 다이어트에 미치는 영향은 확실하게 증명된것이 없답니다 :) 대부분 다이어터분들이, 두유나, 저지방우유를 많이 드시고 있으니 칼로리가적은 두유나, 저지방우유를 드셔주셔도 될거 같아요~ 또한, 과일의 경우 저녁에는 섭취는 권하지 않답니다~ 당도가 높은 과일은 저녁에 섭취했을경우 살이 찔수 있다고 해요. 하지만, 채소와 과일은 다이어트시에 소중한 영양공급이 되니, 저녁을 제외하고는 섭취하시길 권장합니다~ 다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의 주세요 감사합니다 :)
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