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  • Jessikahan·정석
  • 2015.11.28 23:37
Q.생리하면 몸무게가 올라가나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히 디이어트중인데 몸무게가 올라가서 걱정되네요 건강한 다이어트을 하고싶어서 칼로리 책크하면서 음식 조절 잘하고있는데 생리 일주일 전부터 디기 조금씩 빠지더니 생리 시작하면서 몸무게가 올라가고있어요 어떻게 해야되죠??? 님들 도와주세요 다이어트 포기하지 안도록 방법좀 찾아주세요 ㅠㅠ
  • Jessikahan
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정석
  • Jessikahan
  • 11.29 01:30
  • 노란장미@ 네 ^^ 정말 힘이 됩니다. 감사해요
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 11.29 01:03
  • 생리땐 지방으로 살이 가게하는 호르몬이 많이나온데요. 생리후엔 그호르몬이 가장적게 분비될때이구요. 그래서 그때를 황금기라 부른데요. 그 황금기를 잘이용하시려면 생리때 왕성해지는 식욕에 지시면안됩니다ㅎㅎ졌다고해도 낙심말고 황금기때 노력하시면 뭐^^ㅎㅎ
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정석
  • Jessikahan
  • 11.28 23:59
  • 99에서 55로 저도 감사해요 ㅋ 저만에 고민이 아닌거 같네요 나만 그런줄 알고 ㅋㅋㅋ 놀랐어요
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정석
  • Jessikahan
  • 11.28 23:58
  • 마이마운틴 다이어트가 처음은 아니지만 지금 처럼 신경쓰고 한적이 없어서 걱정이됬었나봐요 감사해요 이제 좀 안심이되네요 ㅋ
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지존
  • 다시한번 해내자~~!!
  • 11.28 23:57
  • Jessikahan 저도 궁금했는데...님 덕분에 고민해소됐어요~감사합니다~~^^
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초보
  • 마이마운틴
  • 11.28 23:56
  • 전혀 걱정마세요
    정도의 차이는 있지만 다 돌아옵니다~~^^
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정석
  • Jessikahan
  • 11.28 23:50
  • 마이마운틴 정보 감사해요 그럼 걱정하지말고있어도 되는거죠? 생리 끝나자마자 더 더 열심히 운동하면 되는간가요???
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초보
  • 마이마운틴
  • 11.28 23:48
  • 배란일부터 늘어난 호르몬으로 인해 생리기간엔 체중이 증가합니다. 그래도 생리후엔 에스트로겐의 활동이 왕성해져서 원래체중으로 돌아도 오고, 또한 이 때가 다이어트에 최적기 입니다~~
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