2개월 가까운 정체기를 벗어나기 위해 섭취 칼로리를 최소화하며 운동을 해서 조금씩 줄이려고 노력중이던 차에 작심7일 체험단에 선정되었습니다😁그리고 어제.. 정말 먹어도 되는지?가 궁금했습니다 ㅎㅎ
8시 이후엔 물만 마셨는데.. 어제 8:30에 컵라면 하나와 트윅스미니 하나를 흡입했습니다~^^;;;
(이정도면 평소에 무조건 담날 아침 공복 0.3~0.5kg 증가 확실!! ㅠ.ㅠ)
운동도 하루 쉬었습니다~ 막나가는 수준 ㅎㅎㅎ
그리고 오늘 아침... 두둥!!!
으하하하하하~~😆
아침식사후에 1주차 1단계와 자기전에 1주차 2단걔를 섭취한것 뿐인데~
저 칼로리와 운동 제로였는데 공복무게가 오히려 0.1kg이 줄어버린~^-^*
또 그 덕분인지 배변도 좋아졌네요~ㅋㅋ
오늘부터 운동과 병행해서 열심히 할겁니다!!!
그런 뜻에서? 오늘 인바디 결과 올립니다.
(인바디 무게는 배부르게 식사와 후식까지 먹은 후라서..ㅎ 옷도 입었구용~ㅋㅋ)
애 둘 낳은 엄마인데다 복부비만 체질이라..^^;;
제 목표는 최종 체지방률 18%!!
일단 체험단 종료시 23%!!😎
0
623
