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  • shiny·지존
  • 2015.11.29 12:26
Q.일반식적게 vs. 강소라식단 추천부탁해요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
낼부터 미루고 미뤄오던 다이어트 다시 시작합니다. 이번엔 단기간 아니라 1년보고 천천히 요요없이 무리하지않고 지치지않는 프로그램으로 하고싶어서요... 운동은 해오던게 있어서 계획하기가 어렵진 않은데 식단을 어찌할지 고민이예요.. 우선, 전 아이가둘은 주부입니당. 음식을하니 간도봐야하구, 주말엔 특별식도 먹을 일이 생기고요.. 일단 맘먹으면 지킬겁니다! 이번엔 절대 중도에 지치지않을거예요! 왜냐! 다신이 함께해주니까요!
일반식으로 소식? 강소라식단?
가장 현실적인 식단인 것같은 둘중 어떤게 저에게 나을까요? 둘다 준비는 어렵지 않아요. 요요없이 꾸준하게 할수있는거. 뭘까요?
조언부탁드립니다~~~~
  • shiny
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지존
  • shiny
  • 11.29 13:47
  • 비키니마미 엉엉 응원글보니 힘이나고 눈물도 날거같네요..ㅠㅠ 힘낼거예요! 내년 12월에 후기샷 올리고싶은맘으로요!
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다신
  • 비키니마미
  • 11.29 13:06
  • 저도 그냥 평상시드시는식단 줄이는게 장기다욧에 좋을것같아요 ~^^ 다욧은 운동이나 식단이 꾸준히 오래할수있어야 성공확률이 높은것같아요.. 목표하신 10키로도전 힘내시고 성공하시길 바래요~^^ 화잇팅~!!
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다신
  • 심플라이프
  • 11.29 12:49
  • shiny 충분히 가능합니다. 힘내세요. ^^
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지존
  • shiny
  • 11.29 12:32
  • 심플라이프 조언 감사해요! 저두 아침,점심은 일반식반식하구 저녁은 두유나 저지방우유 생각하고 있어요.. 심플라이프님 프로필의 몸무게까지도 욕심없고요.. 일년 10kg 도전해보려구요! 할 수있겠죠?
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다신
  • 심플라이프
  • 11.29 12:29
  • 일반식 반식 추천합니다. 식단 준비하는 거 보통 일 아니예요. 혼자 사는 아가씨라면 모를까 아이도 있으신 분이 본이 다욧식 챙기기가 쉬운 일은 아닐 거예요. 저는 다 귀찮아서 1식하지만 2식할 땐 일반식 반식합니다. 편하고 효과 좋아요.
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