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01월 08일 (음식 1015kcal, 운동 240kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사158kcal(15.57%)
[빙그레] 요플레 플레인 화이트
60kcal
사과
94kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노
4kcal
점심식사229kcal(22.56%)
닭가슴살
87kcal
계란 흰자
38kcal
아메리카노
15kcal
찐고구마
89kcal
오후간식495kcal(48.77%)
[던킨도너츠] 카페모카롤
285kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드
210kcal
저녁식사133kcal(13.10%)
청국장
133kcal
운동240kcal
줄넘기(세트)
72kcal
플랭크
6kcal
레그레이즈
8kcal
크런치
8kcal
사이드싯업
12kcal
월싯(wall sit)
8kcal
스쿼트(세트)
22kcal
런지(세트)
56kcal
스트레칭
48kcal
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