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09월 08일 (음식 639kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 455kcal
639/ 1001 kcal
260/ 167 kcal
점심식사263kcal(41.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오뎅국 (1/4인분, 50ml)
40kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
냉동만두 (1개, 17g)
35kcal
김자반 (1소접시, 5g)
22kcal
오후간식137kcal(21.44%)
[매일] 카페라떼 (1회분, 220ml)
137kcal
저녁식사239kcal(37.40%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
동그랑땡 (2개, 32g)
90kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
사과 아오리 (1/2개, 115g)
53kcal
운동260kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 싸또
  • 09.08 23:54
  • 멋지세요 ~~^^유찌 700칼로리도 안되나용 ㅎ 전 1000이 아슬아슬 해용 ㅠ
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