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09월 07일 (음식 1030kcal, 운동 463kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 186kcal
1030/ 904 kcal
463/ 151 kcal
점심식사543kcal(52.72%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
곰탕 (1/2인분, 125g)
102kcal
생선까스 (1인분, 90g)
180kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
타르타르소스 (1큰술, 15g)
79kcal
저녁식사487kcal(47.28%)
[풀무원] 갈비만두 (3개, 120g)
247kcal
왕만두 (1/2개, 35g)
69kcal
군만두 (2개, 62g)
171kcal
운동463kcal
책벅지 (20분)
20kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
서있기 (140분)
200kcal
힙 익스텐션 (30분)
210kcal
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