두아이의 엄마 중도비만
여러가지 다욧했네요 덴마크 자몽 바나나 식초 원푸드
판두라틴...역시 운동과 식단조절 정로입니다
저녁마다 샐러드에 닭, 베트남쌈에 닭, 크래커에 닭,
요즘은 레시피공개 토마토에 치즈넣고 소금 조금 야채많이 닭넣고 볶으면
이태리음식 입니다
온가족이 좋아하는 닭요리
카스 인스타 페북 블러그에 섭취후 변화를 올릴께요
밀어주세요
저녁엔 밥대신 대체 푸드를
찾고있었습니다
샐러드에 닭만 넣었는데 이렇게 모두 갖추고
고구마 소세지를 넣어 먹으며 맛도 좋고
즐거운 다이어트거 될것 같아요^^♡♡
두유와 닭 단백질 섭취후
변화되는 사진 올릴께요
새벽마다
저녁마다 운동도 열심히 하거든요
그럼 살이 쭉우 욱 빠지겠죠
도와주세요
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